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PIATTO SANO “PROMO SAN VALENTINO”

22,99

È uno strumento educativo e divertente per tutti anche per aiutare i più piccoli a conoscere i diversi gruppi di alimenti.
Con l’aiuto del piatto potrete finalmente ottenere un pasto equilibrato e completo in cui siano presenti i 3 macronutrienti principali ovvero carboidrati, proteine e grassi senza dimenticare le verdure le vere protagoniste del nostro piatto.

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COD: 482 Categoria:

Descrizione

Composizione del piatto sano:

  • 50 % del piatto deve essere occupato da verdure e ortaggi: i protagonisti sono loro, ricchi di vitamine, sali minerali, fibre, antiossidanti.
    Prediligi verdure di stagione e variane tipologia e colore per beneficiare di tutti i composti di cui ne sono ricche.
  • 25 % del piatto deve essere occupato da una fonte di carboidrati: pasta, cereali, pane, patate sono fonte soprattutto di carboidrati complessi ma apportano anche fibre, vitamine e sali minerali.
    È bene prediligere le versioni integrali di pasta, pane e riso e variare i cereali e pseudo cereali scegliendo tra farro, orzo, grano saraceno, quinoa, avena, amaranto e così via.
  • 25 % del piatto deve essere occupato da una fonte di proteine animali o vegetali: carne, pesce, uova, formaggi e legumi.

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